Mutluluğu Sende Yaşa

Aldatıldınız Ne yaparsınız?

19

Burada yazanları programa başladığınızda aldatılmanın üstesinden sebep gelebildiğinize siz de inanamayacaksınız!

Yazmayın, yüzüne konuşun
En ehemmiyetli kural; hiçbir şey içinizde kalmasın! Hiçbir zaman bir telefon iletisi ya da bir e-posta ile ‘Seni bir henüz hiçbir zaman görmek istemiyorum’ tipi yazılarla bu işi kestirip atmayın! Onunla birebir randevu ayarlayın ve içinizden gelen tümşeyleri yüzüne söyleyin.
İstediğiniz gibi konuşun, dilediğiniz kadar konuşun.
Konuşmanız tamamlanınca onun konuşmasına – zira burada onun konuşmasının üste çıkmaktan hiçbir farkı olmayacak – destur vermeden kalkın ve gidin.
Ağlayın, rahatlayın
Canınız ağlamak istiyorsa sakın kendinizi tutmayın ve ağlayın.
Ağlamak toksinleri aut atıp rahatlatmakla yetinmiyor, içinizde hiçbir şeyin kalmamasını sağlıyor.
Çünkü şimdi ağlamadığınız ve üzüntülerinizi geçiştirdiğinizde, psikolojiniz uzun vadeli etkilenecektir.
Yani gelecekte çok henüz farklı şeylerden sıkıntınızı kendisini gösterecek, sağlığınızı negatif etkileyecktir.
Dünyanın sonu değil
Unutmayın, her şeyden ehemmiyetlisi sağlık… Bir temasta yaşanan ‘herhangi’ bir mesele sıhhatimizi etkilemediği müddetçe gerçekte çok da ehemmiyetli değildir.
Genel olarak insanoğlunun yaşadığı problemlere baktığınızda gerçekte bunun ne kadar da küçük bir sorun olduğunu görün ve külfet çekmeyi, üzülmeyi derhal bırakın! Zira yaşadığınız bu elem ve gerilim sağlığınızı da negatif etkileyecektir.
Kendinizin farkına varın
Önce aynaya bir bakın, kendinize ne kadar güzel ve zeki olduğunuzu hatırlatın.
Bunu yapmış bireyin esasen sizi hak etmediğini anlayın (Unutmayın, aldatmaların fazlası gerçekte psikolojik rahatsızlıktan kaynaklanır).
Daha ardından kendinize bir spa merkezinden buluşma alın ve bütün gününüzü orada masaj ve bakımla geçirin.
Toksinleri vücudunuzdan atarken, onu da başınızdan attığınızı fark edeceksiniz.
Arkadaş gibisi yok
Bol bol dostlarınızla uygulama yapın.
Haftaiçinden uygulamaları yapmaya başlayın.
Kız kıza bir haftasonu kaçamağı ya da ilkokul dostlarınızı bir araya getirip eğlenceli bir brunch gibi aktivitelerle ajandanızı doldurun.
Hatta kalabalık dost grubunuzla henüz evvel hiç yapmadığınız şeyler yapıp, henüz evvel hiç gitmediğiniz yerlere gitmek çok güzel zaman geçirip hiçbir şeyi başa takmamanızı sağlayacaktır.
Ders alabilmek da önemli
İlişkinizin üzerinden bir geçin.
Sizin hatalarınızı neydi, onun yanlışları neydi? Bunları düşünün, değerlendirin ve bundan ileri temaslarınızda henüz dikkatli olmayı kafanıza koyun.
Zaten bir ileri ilişkinizde çok henüz seçici olacak ve henüz değişik denemeler yaşayacaksınız.
Bunun rahatlığını hissedin ve bir şekilde ders almanın iyi yanını yaşayın.
Umudunuzu hiçbir zaman kaybetmeyin!
Çok sual soranlara kulak asmayın
Bu halle alakalı bir ton yorum yapacak insan olacaktır etrafınızda.
Veya “Zaten o şöyleydi, böyleydi” diye konuşan arkadaşlarınız ya da vakanın detayını dinlemek isteyecek yakınlarınız…
Hiç konuşmamanız da sıhhatli değildir tabi ki, fakat daimi aynı konuların açılması ve defalarda yeniden edilmesi sizin bu vakası atlatmanızı henüz da zorlaştıracaktır.
Bu nedenle çok sual sorup öğrenmek isteyenlere “Boşver, keyfimize bakalım” demeyi bağımlılık durumuna kazancın.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.