Mutluluğu Sende Yaşa

Ne kadar kıskanç olduğunuzu biliyor musunuz?

15

İlk iki bölümde
1 “asla”. 4 “bazen”. 7 “her zaman”.anlamındadır
1……… 2……… 3……… 4……… 5……… 6……… 7
asla—————————–bazen————————–her vakit
Bölüm 1: Sevgiliniz/eşiniz konusunda alttaki düşüncelere hangi sık sık sahipsiniz?
1. Sevgilimin/eşimin saklıca başkalarına baktığını tahmin ediyorum.
2. Birilerinin sevgilimi/eşimi tavlayabileceğini tahmin ediyorum.
3. Sevgilimin/eşimin birisinden etkilenebileceğini tahmin ediyorum.
4.Sevgilimin/eşimin arkamı döndüğümde birileriyle sıkı fıkı olup kırıştırabileceğinden kuşkulanıyorum.
5. Bazı kişilerin sevgilime/eşime romantik hisler hissedebileceğini tahmin ediyorum.
6. Birilerinin sevgilimi/eşimi baştan çıkarabileceğinden endişelenirim.
7. Sevgilimin/eşimin birileriyle saklıca sıkı fıkı ilişkiler kurabileceğini tahmin ediyorum.
8.Sevgilimin/eşimin kadın/erkek delisi olmasından kuşkulanırım.

Bölüm 2: Hangi davranışları sık sık yaparsınız?
9. Sevgilimin/eşimin çekmecesine ceplerine ve el çantasına bakarım.
10. Sevgilimi/eşimi hiç beklenmedik zaman telefonla ararım.
11. Sevgilimin/eşimin evvelki duygusal ilişkilerini sorgularım.
12. Eğer sevgilim/eşim birisiyle biraz ilgilense o şahıs ile ilgili kötü şeyler söylerim.
13. Sevgilimin/eşimin telefon konuşmalarını sorgularım.
14. Sevgilimin/eşimin nerelerde olduğunu düşünürüm.
15. Sevgilim/eşimin ne vakit birisiyle romantizme kayan bir müzakere yaptığını duysam konuşmaya ben de derhal katılırım.
16. Sevgilime/eşime kiminle olduğunu görmek içersinde sürpriz ziyaretler yaparım.

Üçüncü kısımda sualler 1-7 puan arasında değerlendirilebilir.
1 “çok memnun”.
2″şöyle böyle”.7 “çok kötü””anlamındadır
1……… 2……… 3……… 4……… 5……… 6……… 7
çok memnun——————-şöyle böyle———————çok kötü
Bölüm 3: Alttaki hallerde sebep bir duygusal tepkin verirsiniz ?
17. Sevgilim/eşim bir şahıs ile ilgili “ne kadar güzel/yakışıklı görünüyor” dediğinde…
18 Sevgilimin/eşimin yeni tanıştığı bir şahıs ile ilgili heyecanlı konuşmalar yapıp onunla çok alakalı olduğunu gördüğümde…
19 Sevgilim/eşim birisine (samimiyet ifade eden) çok sıcak olarak gülümsediğinde…
20. Birisinin sevgilime/eşime defalarca kez yaklaşmak istediğinde…
21. Sevgilim/eşim birisiyle flört ederse…
22. Birisi sevgilim/eşimle flört ederse…
23. Sevgilim/eşim birisini kucaklar ve öperse…
24. Sevgilim/eşim bir iş veyahut okul arkadaşıyla (romantik olma olsılığı olan) yakınlaşmaya çalışırsa…

Şimdi bütün rakamları toplayın ve neticeleri öğrenin…
89 ve henüz az: kendinizi güvende hissediyor ve ilişkinize güveniyorsunuz.
90-109: kendinizi pek güvende hissetmiyorsunuz fakat ilişkinize güveniyorsunuz.
110-132: Kıskançlığa meyillisiniz ama bu vaziyeti sıklıkla yaşamıyorsunuz.
133 ve üstü: Epey kıskançsınız.
Duygu, kanaat, duygu ve davranışlarınızın esasları üstünde düşünmelisiniz.
Sevgilinize/eşinize karşı kıskançlık hissetmenizin bir sebebi var mı? Şayet bir sebebi varsa bunu sevgiliniz/eşinizle konuşmalısınız.
Eğer bir sebep yoksa kıskançlığınızı frenleyecek yeni stratejiler geliştirmeli veyahut bir eksperden takviye almanız gerekiyor.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.